Merry Christmas to my friend have A GREAT HOLIDAY ya....
Adzani Adnan Quote
: Holiday yeeeaaaaaaahhh......
I am ...
Adzani aka a'd...
Dalam beberapa hari lagi kita semua akan menyambut Aidilfitri.
Macamana dengan persiapan semua blogger-blogger.
Semoga di permudahkan segalanya. Amin…..
Bulan yang penuh rahmat ni, Ad bersyukur sangat sebab beberapa perkara : Part 2 :
PTPTN
Telah lulus UJRAH dan telah memulakan sistem pemotongan gaji . Insyallah dalam tempoh kurang 3 tahun selesai..
TINI
Bertemu kembali rakan kolej TINI yang hanya masuk Saito Kolej untuk satu semester mengisi waktu sebelum menerima mana-mana tawaran sambung belajar. (jumpa melalui Farah – officemate )
IFTAR
Satu :: Tahun ni secara potluck dilakukan di rumah Yan. Masing-masing ada yang membeli ada yang memasak. Maaf kerana hanya sekitar 12 orang yang dapat di jemput kerana rumah Yan yang comel ..
Dua :: Setahun sekali kalau semuanye “free” Kawan-kawan kolej bertemu untuk berkongsi cerita. Kali ini, Mrs Fida bertambah dengan Yusuff yang hensem. Mr Burn dengan isterinya (Ekin) , seperti selalu me, fazli, yatie plus encik.
Tiga :: Bersama keluarga itu HARUS :: destinasi rumah along
Empat :: Tahun pertama berpuasa bersama Encik. Berbuka di restoran.
KUIH RAYA
Dengan hanya bermodalkan rm50 seorang ( ALONG, YAN, MAMA) kami berjaya menyiapkan 5 jenis kuih dalam masa 2 hari. Yan “join” buat kuih..
:: London almond :: Tart Nenas :: Semperit :: Famous Amous Cookies :: Oat Cookies ::
FELTRO FELT
1st 2 weeks
-but must breakfast every day -
:: oat,nestum letak air panas then letak kismis or prune or any fruits.
3rd week,
:: no choc,candy,ape2 yg sugar :)
4th week
-ganti all the white rice-
:: brown rice,roti wholegrain.or anything
1...2..3..4.. step by step
-no more air kotak,tea,coke.etc, cut snacks-
-oat,nestum,roti wholegrain.0%yogurt.yg yogurt kecik2 tu,biscuit, buah-air jus dlm bot pun is no no.(belle ckp.. :P) sbb sugar die tinggi blend je buah
:: kne minum air buah everyweek yg auntie buat dkt office :)
others menu :
mkn lauk2 no nasi +sayur banyak, amik ikan instead of ayam
kalau g mamak.choose roti naan,tosei or capati.instead of roti canai or roti bakar.
......................................................................................................................